갑상선에 좋은 켈프(다시마) 효능과 부작용
켈프(다시마) 란? 켈프(다시마)는 해조류과에 속하는 큰 갈조류의 일종인 다시마에서 추출한 건강 보조식품입니다. 다시마는 다양한 비타민, 미네랄, 항산화제 및 생리 활성화합물로 함유하고 있어서 풍부한 영양소 성분, 특히 높은 수준의 요오드, 칼슘, 마그네슘, 철의 필수 영양소가 풍부합니다. 이 글에서 켈프의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 켈프(다시마) 효능 1. 영양분이 풍부 다시마에는 비타민(예: 비타민 K, 비타민 A, 비타민 C, B-비타민), 미네랄(예: 요오드, 칼슘, 마그네슘, 철), 항산화제를 포함한 필수 영양소가 들어 있습니다. 이러한 영양소는 신진대사, 면역 체계 기능 및 전반적인 건강을 포함한 다양한 신체 기능에 필수적입니다. 2. 요오드 공급원 다시마는 가장 풍부한 천연..
2024. 4. 3.
